3 horas 10 minutos de bicicleta de carretera con Jorge Puig, Jorge Martínez, Luis Bernabé y Moracho. Salida tranquila en los llanos y apretando un poquito en los 2 puertos que he hecho. Muy buenas sensaciones. Los datos de la sesión son....
Tiempo: 3h 10 minutos
Distancia: 89 km
Media: 27'7 km/h
Pulsaciones medias: 123 ppm
Pulsaciones máximas: 169 ppm
Calorías consumidas: 2550.
Os dejo fotos de la TREK LIVESTRONG LIMITED EDITION, una joya bañada en papel de oro de 24 kilates y que se hizo en conmemoración del 6 tour de francia conseguido por Lance amstrong. Una parte del importe de la bici, se setinó a su fundación contra el cáncer. Estoy intentando que NEO se aficione al ciclismo... lo conseguiré??? ;)
Los totales de la semana han sido...
Swim- 3 sesiones, 5900 metros, aprox 2 horas
Bike- 5 sesiones, (2 spinning) 9h 16 minutos
Run- 4 sesiones, 4h 09 minutos
Pilates- 1 sesión, 1 hora
Fisio-1 sesión, 1 hora
City bike- 81 km
5 comentarios:
Josef, haber si le pones la cinta de manillar como dios manda, que esa joya no se merece estar asiiiiiiiii!!!!!!!
jiijijijijjiji.... eso para que veas lo descuidado y desordenado que soy.... hay cosas que no tiene solución
Un poco cutre lo de la cinta...jejeje una pena. ¿Esa foto del perro? Te has inspirado en algo...
Lo de la cinta ya lo he comentado anteriormente, añado que no me gusta nada la mecánica y no me imagino cambiar la cinta.
Lo de NEO, si el de tu blog puede NEO podrá! :)
La foto de perro sobre la litespeed la saqué de internet. Yo no tengo perro aunque sea un poco perrete de vez en cuando...jejeje
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