Mediodía (13:30) 1h35 minutos de spinning con Marc. 2 sesiones seguidas, la primera muy muy buena, de lo mejor que he visto en mucho tiempo, felicidades Marc! En total 130 pulsaciones de media y 1450 calorías consumidas.
Tarde (20:15) 1500 metros de natación a muy buen ritmo... ¡para mí! :)
5 comentarios:
Hola muy buenas
No se si leeras esto por aqui, me gustaria hacerte una pregunta sobre tus entrenamientos....
un saludo
claro!!! en qué te puedo ayudar??
Buenas
Primero decirte que me gusta mucho tu pagina, y que la leo a menudo.
Mi pregunta es que viendo tus entrenamientos que casi siempre es una o varias sesiones de spinning mas 1 sesion de bici,carrera o natacion......Si recomendarias estos estrenamientos a gente que aun tiene bastante margen que mejorar, o que se esta iniciando ( como yo, llevo entrenando desde diciembre mas o menos organizado ).
Siento el ladrillazo......saludos y animos
Yo soy un ultra fanático del spinning. Creo que tiene muchísimos beneficios, trabájalo con el pulsómetro y obtendrás grandes resultados. Piensa que en el spinning no dejas de pedalear ni un instante, es decir, aprovechas al máximo tu tiempo!
Gracias, en cuanto a la recomendacion de hacer 1 sesion de spinning mas 1 hora / hora y pico de algo ? es recomendable como entreno para alquien del tipo que he dicho?
salutti y graciasss
PD: te importa que te agregue a mi blog?
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