Empiezo de nuevo a entrenar, con muchas ganas!!!
Hoy sesión de 45 minutos de spinning con Marc. Sesión de capacidad aeróbica alta simulando 3 montañas unidas por llanos. 130 pulsaciones de media y 690 calorías consumidas
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Totales acumulados desde el 9/4/2006
- Swim........... 473.450 metros
- Bike............. 1040h08 minutos
- Run.............. 496h56 minutos
- Fixed Gear Bike....... 8.690km
Estadísticas
LA MAFIA!!!!!!!!!
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1 comentarios:
Hola Josef,soy Michi,nos conocimos cuando ibas a entregar la bici en boxes,me sorprendió mucho no cruzarme contigo en la maratón y luego me enteré de que habias abandonado,lo siento mucho.Luego he leido tu reflexión y me has recordado mi Ironman del año pasado,terminé en 14 horas 46,tuve que andar durante muchos km,este año despues de pasar unos dias muy malos con mis hernias,conseguí acabar en 12 horas 40,quizas hice la carrera de mi vida,y creo que en Zurich no voy a hacer mejor tiempo,pero eso sí,mi sensación de finisher es la misma que cuando acabé el año pasado dos horas mas tarde.Por lo tanto mi consejo de triatleta popular es que si algo nos hace grandes es el saber afrontar la realidad y afrontar el reto de acabar un ironman aunque sea 1 segundo antes del cierre.Hay que quitarse el sombrero ante todo aquel que decide afrontar la hazaña de acabar un ironman,sea cual sea su tiempo en meta,y yo me lo hubiese quitado aunque hubieses hecho 6 horas en la maratón.La verdad es que los tres minutos que estuve hablando contigo me hicieron ver que eres un tio cojonudo y que ojalá coincidamos en otro ironman y podamos charlar un poco más..........saludos y animo para Frankfurt.
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