1 hora de spinning por la mañana. Sesión de capacidad aeróbica alta simulando 4 montañas. Muy buena sesión, super completa y con la sensación de trabajar muy bien.
Por la noche, cena con los vividores. Marcel zamora, pepe, luis, nene, bernat, kelerman, paktomy, Tri Cast, Javi Maya y el gran Tuneablogs! Fue una cena muy divertida en la que quedaron claras muchas cosas, la principal?? que el globero de Maya no me va a ganar con su plato de 50 en lisboa.... oeooeeooeeoeo!!!
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Totales acumulados desde el 9/4/2006
- Swim........... 473.450 metros
- Bike............. 1040h08 minutos
- Run.............. 496h56 minutos
- Fixed Gear Bike....... 8.690km
Estadísticas
LA MAFIA!!!!!!!!!
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6 comentarios:
¡¡¡¡¡¡Te voy a marcar un nuevo tatuaje, pero esta vez en fuego. Te voy a quemar en LISBOA!!!!!!
JOSEF:
como va todo? una pregunta tu que eres el crack de las bicis....cual es la bici 'reina' entre los mensajeros ciclistas. Cuadro de carretera o montaña?
alguna web que conozcas...
RIDE FREE. Manu
Josef haciendo amigos .. jejeje!
Como no llegues delante del REY, mejor no vuelvas a Barna.. quedate ene Lisboa! jajajaja!
Saludosssssssss!
COMPACT FOR EVERRRRRRRRR!
Lo de tri-cast es porque estoy CASTrado y no puedo seguir vuestro ritmo!!!! le sobra la "T"
Me gusto mucho conoceros a todos ayer soys una panda de PUTA MADRE!!!
A MUERTE EN LISBOA!!!!
Yo creo que se sacaran los ojos en Lisboa y espero estar por alli para verlo. A ver si nos van a doblar a todos.
Caña caña
Javi, lo dicho, ahorra energías que sinó no podrás mover el 50...
Manuel, la bici reina es una tipo colnago o bianchi de los años 80 con manillar de carretera o plano muy muy corto, calapiés de acero y los auténticos van sin freno delantero.
La cena de ayer genial, hay que hacerlas más a menudo. Luis, 4 vueltas de bici??? ayayyayayaya....
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