IRONMAN FRANKFURT... Finisher por 4a vez, 10h16min28 segundos

Emocionante, alucinante, increible... así defino el Ironman de Frankfurt. Sin duda un ambiente excepcional, una ciudad volcada en un evento deportivo y un grupo de 15 amigos luchando por el gran objetivo de ser finishers.

SWIM (1h06min 13 seg)

Os imaginais a 2.600 personas en la linea de salida de un ironman? pues es increible. Ver como a las 6 de la mañana se juntan tantos entusiastas de este increible deporte en un inmenso parking de bicicletas maravillosas. Quizás la natación es el punto débil de esta prueba, pues se hace en un lago que parece prefabricado a 12 km del centro de la ciudad.
Las sensaciones buenas. Pensaba que iba a recibir ostias hasta la saciedad, pero no. Supe encontrar el sitio relativamente pronto, coger como siempre buenos pies y dejar que me llevaran. Sensación de no gastar mucha energía y contento de consolidar un tiempo correcto en una disciplina que no me gusta en exceso...

BIKE (4h59'26")

Que pasada de circuito de bici. Pura potencia, en un espacio en el que había auténticos aviones encima de la bici, increíble como van los alemanes en el llano. Primera vuelta a toda ostia, sensaciones geniales y marcando un parcial de vértigo, 37'5 km/h. Entonces me empezaron a venir a la mente lo que simepre me dice la gente...."regula que sinó en el marathon rebientas..." y así lo hice. En un circuito que comodamente podría haber hecho 4h45', decidí regular y comer y acabé haciendo una media algo superior a los 36 km/h.
Alucinante 2 tramos en especial del circuito, un primer tramo de adoquinado en subida de unos 500 metros donde te das cuenta lo duro que debe ser la Paris-Roubaix.
Un segundo tramo de 1km aproximadamente de subida donde te sientes en el TOUR DE FRANCE. Una cantidad incontable de gente agolpada en la carretera, flashes saltado, campanas, palmas, ¡¡¡DIOS MÍO LA PIEL DE GALLINA!!! una auténtica pasada, que gustazo ha sido pasar por allí 2 veces, quizás los 2 mejores km's de mi vida en la bicicleta.

RUN (4h04)

Puta maratón... me tiene la moral comida. Y es que he de encontrar la solución. En primer lugar al tema estomacal. No puede ser que en el km 2 vaya con el estómago anclado del dolor abdominal. La verdad es que tenía como obligatoriedad no andar, y no andé. Perdí tiempo en los avituallamientos, pero no entre ellos, lo cual es para mi un avance pues es la primera vez que la corro toda.
Cosas que he hecho mal en la maratón....
1- No llevar las ASICS Noosa si pesas 80 kg y has de hacer un Ironman... que dolor de pies, de tobillos, de rodillas.... Debería haber corrido con las S-Trainer, me hubiera encontrado mucho más cómodo.
2- Dolor estomacal horrible. He de encontrar un fisiólogo que me diga posibles remedios para no tener que preocuparme de la barriga cuando las piernas van bien.
3- Encontrar un sistema de hidratación que me permita no parar en los avituallamientos. Y es que con el vaso no se beber y me he de para por narices. El fuel belt tampoco me convence, no me va bien, con lo que intentaré algún método tipo un único bidón.

En resumen he mejorado 26 minutos mi marca, pero más que ésto, me alegra el saber que tengo mucho margen de mejora y que poco a poco lo conseguiré. 4 vez finisher con 10h16 minutos

LA BATALLA DE LOS VIVIDORES
Ha sido increible ver como despues de tantas horas, 4 amigos nos hemos juntado en 7 minutos. La batalla ha sido increible. Felipe y Nodar saliendo primeros del agua. Felipe nadando en 1h03, muy bien! Al salir del agua lo primero que pregunto... ha salido Pepe? y me dicen que no, perfecto!!! a meter tierra de por medio! He subido a mi medio natural y la maquinaria ha empezado a funcionar. He cojido a Nodar y luego a Felipe y he ido metiendo minutos, sabía que en la maratón lo iba a necesitar.
En el sector running, Victor Gonzalo nos iba dictando las diferencias, joder como se iban acortando!! El Gran Pepe me tenía a tiro a 5 km de meta, yo iba muerto, sabía que me iba a coger. a 3'5km de meta oigo a Patxi, mujer de Pepe, ánimo Josef!!! y le digo... el cabronazo me va a coger a 1 km de meta!! y casi.... me cogió a 2km... tomo la pulsera y veo como viene Felipe y atrás Luis y mi cabeza piensa.... no puede ser!!! me van a coger estos 2 asturianos culés???? (ijijijij) no se de donde cojones saco fuerza y corro todo lo rápido que puedo, llegando a escasos segundos por delante de Felipe. 3 minutos antes había llegado Pepe haciendo su mejor marca en su 11 Ironman y 3 minutos detrás llega el bravísimo Luis. Nodar increible también pese a su lesión llegaba un poco más rezagado.

Agradecimientos:

-A Ana aguantando una batalla más, y ya van 5 ironmans! muchas gracias!
- A todos los miembros del CDLV en Frankfurt por unos días de risas, de nervios y de muchas emociones.
- A Sarai, Ester y Santiago por la currada por el proyecto de "SUEÑOS POR HORA"
- A Pepe y Luis, por compartir este proyecto de SUEÑOS POR HORA, lo que empezó con medio risas y medio cachondeo, es algo ya consolidado con un final en el que hace 6 meses, si nos lo hubieran explicado, no nos lo hubiéramos creído.