Posiblemente la mejor noche de mi vida

Habían muchas cosas que celebrar, cosas que durante el año no he celebrado y, coincidiendo que Leo hacía 30 años, aprovechamos todos para desmelearnos a la máxima exponencia. Como os podeis imaginar ayer entreno 0 patatero, la noche del sábado noche nos os podeis ni imaginar hasta que hora se alargó.... :-)

Cuelgo fotos y texto, precioso!, sacado del blog de Leo, http://leorico.blogspot.com/ BRUTAL!!!

Gracias Alexia...

Gracias Gloria de Montera por tu gracia y tu sonrisa...

Gracias Israel...escalaremos hasta el mismísimo cielo...

Gracias JoseF...¿tiene límite tu generosida? Gracias por llevar el timón Capitán...

Gracias Ana por tu Hermosa presencia...qué guapa eres joder...

Gracias Sak, te repito, no voy a perderte,nos queda tanto por compartir...

Gracias Christian siempre ahí en los mejores momentos,sin ti no sería lo mismo...

Gracias Josep por mantenernos en la cresta de la ola...

Lo hablado...Impensable tener una noche como la que hemos pasado...¿la mejor de mi viva? jajaja puede...¿ Lo mejor ? Haberos tenido a mi lado con vuestra mejor sonrisa...Gracias;)Me hicisteis sentir muy muy agusto...Me siento muy orgullosos que formeis parte de mi vida...Alvar y Fernando os tube presente en todo momento

Sin duda...vieja escuela...

Recorrido extenso con grandísimos momentos inolvidables, afilando al máximo esas sensacionesque desvirtuan la realidad y exprimiendo la compañía de amigos con la mejor sonrisa...

Se puede llegar a tocar el cielo...

Se puede...

Gracias por estar a mi lado cabrones...

GRANDE LEO!!!!!

69 days to go

Sigo en esta semana de transición incrementando entrenos poco a poco. Ayer concluyó la semana que todo Trader sueña. Lo nunca visto, 5 días de volatilidad absoluta, movimientos históricos, soluciones históricas a un precio que dará de que hablar.
Ayer, con la mente absolutamente estenuada de la tensión vivida durante la semana, hice solo 40 minutos de spinning y 15km de fixed gear bike.

Hoy rápida salida de btt con la Amaro Belucci, terreno muy rodador.

Tiempo: 2h30minutos
Distancia: 61km
Pulsaciones medias: 124

Flan de huevo.... que manjar!

Sin duda una de mis debilidades... me apasionan! Y hoy, he vuelto a ir a comer al que para mí es el sitio donde hacen el mejor flan de huevo de Barcelona. El sitio se llama cafetería TEO, está en diagonal/muntaner, un menú barato de 9 euros con un flan de 10 punto!! Por supuesto han caído 2...

Interesante artículo de Cárpatos en www.serenitymarkets.com

Estamos en un momento excepcional. Pocas veces en la historia se ve el que se ponga sobre la mesa la solución de que el estado asuma definitivamente las deudas.El precio ya se sabe cual es, la injustica social que comete, se premia al imprudente, que seguirá siendo imprudente y se castiga al que fue prudente. Además siembra las semillas de futuras burbujas, que cadea vez derán más grandes ante el sentimiento de impunidad de los agentes económicos, y dejan claro que la ley del embudo siempre imperará. Es decir cuando ganan se lo reparten entre ellos, cuando pierden lo pagamos todos.El sistema de EEUU ha fracasado, y el estado ve que no hay más remedio que hacerse cargo de todo.Una cosa es lo reprobable de la medida, y otra que no sea efectiva. Claro está, el tema es el coste. En la crisis de finales de los 90 el estado ya actuó exactamente así gastando 100.000 millones de dólares.En la Gran depresión de hizo exactamente lo mismo.Ahora los expertos y lo estoy viendo en un excelente informe de Gesmosa GBI, Agencia de Valores, calculan que hablamos de 500.000 millones de dólares o el 3,5 % del PIB. Así que es posible que esta medida salve la crisis, pero su coste se pagará de una manera o de otra durante mucho tiempo, y desde luego desde ahora mismo decir que la deuda de EEUU es AAA, es una broma pesada.Gemosa recuerda igualmente que esta misma solución se usó, en 1995 en Japón pasando el déficit público de 1 a 6,9%, y también en Suecia en 1992.En esencia, es una medida muy muy importante, y por ello no es de extrañar que tengamos este subidón. Es una medida a partir de la cual, debemos esperar un antes y un después. Si va a devolver la confianza al mercado. no lo sé, si lo va a arreglar todo, no lo sé, pero desde luego hay que tenerla en cuenta. El precio ya saben cual es, EEUU, será una potencia de pies de barro, o más que de barro de deudas, porque esta vez el pufo es enorme. Mucho más de lo que tuvo que absorber en la Gran Depresión en proporción, allí le costó un 2,2 % del PIB siempre según datos de Gemosa. Interesante esta comentario que me manda un experto en mercados de capitales de alto nivel que prefiere permanecer en el anonimato.Desde mi punto de vista si están centrando el tiro en el problema. La compra a vencimiento de papel hipotecario puede que sea parte de la solución. Solución respecto a la parte de crisis de crédito, de la economía ni idea (expertos tiene la iglesia).

71 days to go

Joder como está el patio!!! Habeis visto el gráfico intradía del Dow Jones??? una locura... Como prueba de la increible volatilidad que hay en el mercado os pongo el gráfico intradiario de Morgan Stanley, nada menos que 11 dólares de mínimo a máximo!!!! casi un 100%, brutal.

Lo de la charla parece que os ha gustado, así que propongo el siguiente jueves a las 20:00... cómo lo veis? el lugar está por determinar, buscaremos!!

Hoy buen entreno! con buenas sensaciones y sufriendo bien.

- 1h25 minutos de running con 250 metros de desnivel positivo acumulado

- 60 minutos en La Sala Magali, sesión de Box Attack, durísima.

- 10km de fixed gear bike

- 25 minutos de recuperación activa con el Compex.

CHARLA SOBRE BOLSA..... Interesa?

Recibo un aluvión de preguntas y dudas sobre bolsa, así que he pensado en la posibilidad de hacer una charla sobre bolsa. Interesa? si o interesa poner un comentario en este post. si hay un quorum de más de 10 personas lo organizamos. Sería una tarde con una duración de unas 2 horas.

Saludos!

72 days to go

(Mirar que bicho!! Un diabo GTR.... buf!!)

Por fin, después de muchos días, un buen día de entreno. Sensaciones buenísimas y coco a tope!!

- 1h35 minutos de spinning.

- 40 minutos de running.

- 1h30minutos de La Sala, haciendo Rocks y Box Attack.

- 25 minutos de recuperación activa con el Compex

- 15km de fixed gear bike.

Si a todo ésto le sumamos otra frenética jornada de bolsa, con todo convencimiento os digo que hoy ya no se pueden hacer más cosas!! :-)

www.triatletas.es

Dos auténticos emprendedores, Carlos paredes y Luis genero, han iniciado otro buen proyecto para la difusión del triatlón en España. Os invito a que visiteis su web, http://www.triatletas.es/

Saludos!

73 days to go!

73 días son los que faltan para que mi culo esté en la linea de salida del Ultraman, así que la motivación está de nuevo subiendo a una velocidad importante.
Hoy solo he movido las piernas por la ciudad haciendo 40km de fixed gear bike + 25 minutos de capilarización con el COMPEX.

A partir de mañana reanudo los entrenos con vista al Ultraman, voy a llegar a tope!!!!

Muchas gracias a todos por vuestros comentarios, cada día me dan más fuerza.

EL GANADOR DEL SORTEO DE TECAMA, que corresponde a la visera del Ironman de Australia ES..... AITOR RUIZ DE ZARATE
Por favor envíame un mail a brokerjosef1@hotmail.com con la dirección y te la envío.

Saludos!

CRASH

Otra demostración de que en esta vida nada pasa porque sí, estamos guiados por una "ciencia", por un "sentido" llamado DESTINO.

Sin duda la jornada bursátil de hoy y la que vendrá mañana me ha hecho ver que, sin lugar a dudas, el destino quería que hoy estubiera aquí. Lo visto hoy en la bolsa y lo que puede venir es difícil de entender para los que no sigais este mundo muy de cerca.

En Estados Unidos se han cargado a dos instituciones centenarias, Bear Stearns y Lehman Brothers en lo que va de año. La reserva federal, la mano de Dios, salió al rescate de Fannie Mae y Freddie Mac, las mayores hipotecarias del mundo, para evitar un colapso de envergadura, pero parece que ésto no para.

La siguiente víctima está siendo AIG, que hoy se ha dejado en el Dow Jones más e un 60%. Ni tan siquiera la fuerte bajada del precio del petroleo está sirviendo de colchón para amortiguar las caidas. Menos mal que el Futuro del Brent se ha relajado 50$ ya que sinó estaríamos ante una crisis nunca vista, de hecho ya pienso que estemos asistiendo a dicha crisis pero a nivel bursátil... qué es lo peor??

Lo peor es que desde los mínimos marcados 6 años atrás en el IBEX, estamos todavía con rentabilidades de índice del 100%, y eso da miedo. NO CAIGAIS en el falso pensamiento de que tal valor está barato porque ha caído mucho desde máximos, ERROR. En los blue chips, especialmente, tomar el gráfico de los últimos 6 años y vereis de donde vienen.

Así que MUCHA PRECAUCION. Diferenciar claramente si sois inversores o especuladores, y en ambos casos ajustar a rajatabla el stop loss.

Un buen indicador de la confianza en las respectivas empresas son las compras de los Insiders, recordad que en ciclos bajistas de bolsa como el actual, no todo baja, y han habido valores que estando la bolsa muy fuerte, han sufrido un durísimo castigo... será ésta su oportunidad?

k.o

Fracaso total. No puedo decir otra cosa. Despues de 6.8km de natacion y de 300km de bicicleta, decido poner pie a tierra con una pajara fisica y mental importante. Tan tocado iba que ni he llegado a lerida, me he quedado a 10km. He comido poquisimo y me he hidratado fatal, poco mas tengo que anadir. Solo habia 3 horas para descansar y no habia posibilidad de alimentarse bien al llegar al hotel.
Dar muchisimos animos a Fran y Alex, dos companeros de batallas geniales.
Un palo psicologico importante, no puedo comete segun que errores. Esta siendo una temporada complicada, los nervios del trabajo y de las nuevas oportunidades me estan absorbiendo y puede ser que esto se refleje en el rendimiento deportivo, en fin, hay que ser positivo y desear que el Ultraman de hawaii me devuelva las magnificas sensaciones que tuve en la Marathon des sables

Marnaton, 6.8km en 2h13 min
Cadaques-lerida. 300km con 3.000 metros de desnivel en 10h30 minutos de pedaleo efectivo

Premio del sorteo...2 days to go!

La visera es del Ironman de Western Australia 2006, será para el vencedor del sorteo de todos los que pusisteis vuestro comentario de en que día lo pasaremos peor.

La camiseta se sortea en el blog oficial del desafío http://desafio-tecama-08.blogspot.com/ Se sortean 3 camisetas y solo teneis que entrar en el post del sorteo y enviar un mensaje.

Este es el último post antes del desafío. Muchísimas gracias por vuestros ánimos y apoyo. Pienso que no fallaremos, VAMOS!!!!

IKEA VENDERA COCHES...

Tecama Challenge... 3 days to go!!!!!!

tic, tac, tic, tac....

Análisis técnico de Renta Corporación hecho por www.capitalbolsa.com

Como lo comparto plenamente, os dejo el buen análisis técnico de http://www.capitalbolsa.com/

La cotización de Renta Corporación se mantiene consolidando el rebote producido desde sus mínimos históricos de julio. El momento líder se encuentra en posición de giro aunque el precio debe confirmar la reanudación del rebote. El momento de largo plazo se encuentra alcista sin signos de agotamiento. La resistencia de los 6 euros parece clave para ver un nuevo movimiento alcista con un primer objetivo en los 8 euros. El soporte a vigilar, cuya pérdida debilitaría la actual pauta alcista de corto plazo, se encuentra en los 4,35 euros

ULTRAMAN SPAIN 2009???

Pues parece que sí! la buena relación que mantengo con la fundadora y las ganas que tengo de tirar este proyecto adelante parece que están llegando a su fin y con una altísima probabilidad en el año 2009 se podrá hacer un Ultraman en España, el único en el continente europa.
NO LIMITS!!!

9/9/2008.. 4 days to go!!

Otro día menos para llegar al objetivo. Sigo entrenando suave para ir cargando pilas aunque hoy he ido a LA SALA MAGALI y me ha puesto bien las pilas... qué duro!!

- 60 minutos en LA SALA MAGALI

- 45km de fixed gear bike.

5 days to go!

Ya de vuelta de Monaco. Cualquier excusa es buena para ir allí, me encanta!! Esta vez, animar a amigos en el Half Ironman. Felicitar a Marcel Zamora por la increible remontada en la carrera a pie, a Virginia, por un tercer puesto soberbio y especialmente a Ferran y a Toni (o Antonia, como querais) :-) por acabar su primer Halfironman.

5 dias para empezar la Marnaton y empezar el Desafio Tecama, la verdad es que ya empiezo a tener muchas ganas!! que lento pasa el tiempo cuando te sabes la lección... Vamos!

Saludos!

Monaco, Fotos hechas por Ana

Argon 18 en Eurobike, fotos gentileza de www.arueda.com

La vergüenza de los medios

El martes a primera hora, radio intereconomía, emisora escuchada por muchos pequeños inversores, dejaba ir un rumor de que un fondo Holandés quería comprar el 29'9% de Almirall a 18'80 euros. La acción experimentó una fuerte subida llegando a hacer un máximo de casi 16 euros.

Al día siguiente la compañía anuncia que uno de sus fármacos estrella está en revisión y hoy la cción ha hecho un mínimo de 8'06 euros, es decir, casi un 50% de depreciación respecto al máximo de 48 horas antes.

Os recomiendo que NUNCA, hagais caso a recomendaciones de analistas, de ningún periódico económico, canal de televisión financiero o emisora de radio. Hay muchos intereses por en medio y SIEMPRE, el más perjudicado es el pequeño accionista, así que precaución.

4/8/2008, Desafio Tecama 9 days to go, vamos!!!!

Sigo cuidando la maquinaria, me encuentro mucho mejor que ayer, pero quiero estar entre algodones. Me apetece mucho hacer este reto ya que pienso que me va a ayudar mucho psicológicamente a vencer alguna barrera para futuros Challenges.

- 60 minutos de spinning a 121 pulsaciones de media

- 45 minutos de pesas.

- 29km de fixed gear bike.

Me siento fuerte y motivado!

Respecto al premio Príncipe de Asturias otorgado a Rafa Nadal.... realmente se lo hubierais dado a él???? Yo se lo hubiera dado a Phelps, me da la sensación, que este galardón que es de enorme prestigio, se está convirtiendo en demasiado populista, ya lo demostraron cuando se lo dieron a Alonso en lugar de Schumacher y ahora dándoselo a Nadal. Es cierto que Nadal lleva un año excepcional pero es cierto que la memoria es débil y parece que ya nadie se acuerde e incluso se infravalore a Roger Federer.

Mañana rumbo a Monaco a descansar, cargar pilas para el Tecama y el domingo animar a Marcel, Xavi, Ferran y Toni en el Halfironman.

Saludos!

Escuchando al cuerpo

Una vez más he escuchado a mi cuerpo. Tras una mala noche en la que he tenido sensación de anginas, hoy he levantado el pie del acelerador para curarme bien. Me duele al tragar, así que esta noche dormiré con el culo bien tapado...

- 1h30 minutos de spinning haciendo 119 pulsaciones de media

- 16km de fixed gear bike

Entrenos del 2/9/2008

Qué bien que vayais contestando y dando la opinión. Veo que hay una mayoría importante que se decanta por el día 3. Yo sinceramente creo que el día 2 va a ser duro, duro. 450km de bici en un día son muchos, la zona por la que tendremos que ir es un rompepiernas importante. Si hacemos media de 30 será genial con lo que eso significa un mínimo de 15 horas en la bici aunque yo me decanto por unas 17 horas. Indudablemente, levantarse al día siguiente y tener que hacer 84km run más una propina de bici, va a doler mucho, pero los chuletones de la capital ya se olerán!!! Eso ayuda mucho.
Lo que está claro es que va a ser una bonita comedura de cabeza esta aventura y que ayudará a romper barreras!! Ir al Ultraman de Hawaii en noviembre va a ser un juego de niños!!! :-)

- 1h30 minutos de running con 495 metros de desnivel positivo acumulado y 141 pulsaciones de media

- 1h20 minutos de spinning, 118 pulsaciones de media.

- 60 minutos de pesas

- 20km de fixed gear bike con la Lollo.

Durmiendo con el.... ¡pulsómetro!! + sorteo!

Hoy he dormido con el SUUNTO por pura curiosidad y los datos han sido muy interesantes....

Pulsaciones medias: 44

Pulsaciones mínimas: 34

Vamos bien!

Os planteo una pregunta, entre los que respondais sortearé algo que aún estoy pensando... A 10 días del desafío tecama quiero que me digais.... Qué día lo vamos a pasar peor???

Día 1.- 6km swim + 310km bike

Día 2.- 450 km bike

Día 3.- 70 km bike + 84km run

Dejar en comentarios vuestro voto con el nombre y apellido. IMPORTANTE!!! Solo valdrán para el sorteo la gente que deje el comentario en este post!!!

Entrenos del 1/9/2008, Tecama Challege 12 days to go!!!

De vuelta a la carga! Hoy de nuevo me he sentido con muchas ganas de entrenar viendo con nostalgia los resultados del Ultraman y el más que probable podium que hubiera hecho allí ya que solo Florian Kraft me parece difícil de alcanzar, en fin!!! A hawaii iré con el doble de ganas!.
Por depronto el desafío tecama está muy cerca. La verdad es que la etapa2, Lleida-Madrid en bicicleta me tiene muy intimidado. He decidido quitar la cabra y poner manillar de carretera ya que en 500km de bici en un día la comodidad la voy a valorar. Quito el 54x42 de platos por un 53x39 con bielas clavícula ya que la zona de Alcañiz es un absoluto rompepiernas, qué poquito queda!!

- 1h45 minutos de spinning. Sigo con el pulso bajo pero sintiéndome fuerte. El Suunto ha marcado 114 pulsaciones de media. A los dos minutos de acabar el spinning estaba andando por la sala a 53 pulsaciones, vamos bien!

- 3.300 metros de natación.

- 23km de fixed gear bike

- 25 minutos de recuperación activa con el Compex.

La foto es de hace unos años dándolo todo en una exhibición de Schwinn cycling, he de reconocer que me lo pasaba bomba!