Después del largo y pesado viaje desde Bagneres de Bigorre, se me han quedado las piernas un poco entumecidas. Para despertarlas...
- 1h30 minutos de spinning, trabajando muy cómodo en cadencias entre 100 y 110 rpm.
- 60 minutos de pesas.
- 25 minutos de recuperación activa con el Compex
- 15km de fixed gear bike.
Os cuelgo las fotos del viaje, quién dijo que no cabe una bici en un coche como éste? Dos ruedas fuera y la tija y pa' dentro!!
1 comentarios:
Buenas Fotos...
Ánimo ya está hecho el entreno...
Ánimo que este año te has superado, has entrenado muy fuerte y lo verás recompensado...
Ánimo cabrón...Ánimoooooo
Leo Rico
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