-. ULTRAMAN .-

05 noviembre, 2008

Entreno del 4/11/2008... Eficiencia!

Entre de eficiencia 100%, aprovechamiento de la energía total!

Tiempo: 3h33 minutos de bike..... 2horas de divertidísimo cyclocross fixed gear con la Lollo y 1h33 minutos de spinning.
T.E: 2.8
EPOC: 58ml/kg
Calorías consumidas: 1.823
Pulsaciones medias: 124

- 25 minutos de recuperación activa con el COMPEX

- 30km de fixed gear bike

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