-. ULTRAMAN .-

29 octubre, 2008

33 days to go....

Trabajo EFICIENTE!! En un día muy lluvioso en Barcelona, no ha quedado otra opción que subirme a mi querida bici de spinning y hacer trabajo de "coco" mientras sonaba temazo tras temazo.

Tiempo: 3h37 minutos de spinning
T.E: 2.4
EPOC: 51ml/kg
Calorías consumidas: 2.150
Pulsaciones medias: 124

- 30km de fixed gear bike

- 25 minutos de recuperación activa con el Compex

2 comentarios:

Phaeton dijo...

¡3:37 de rodillo! ni en mis peores pesadillas.

Saludos

zpeich dijo...

Buenas josef,a ver si puedes decirnos que indumentaria usas en dias de lluvia para moverte con la fixie y salvaguardarte de la lluvia.
Salu2 y gracias