-. ULTRAMAN .-

13 agosto, 2008

¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡VAMOS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ultraman canada 15 days to go!

Increible que sensaciones hoy, duro entreno de running que me demuestra que el trabajo hecho estos meses va a dar su fruto en el Ultraman. He de reconocer que he acabado satisfecho y rozando la emoción de ver como la constancia diaria tiene su recompensa y más que la va a tener dentro de 15 días.

- 3h47 minutos de running para cubrir 49km con 400 metros de desnivel positivo acumulado, VAMOS!

- 15 km de fixed gear bike
- 25 minutos de recuperación activa con el compex.

2 comentarios:

Marc Calaff dijo...

Hola! Si que vas fuerte, animo y a tope!! Si pronto hay alguna salida fixera espero que no le metas tanta caña como a estos entrenos, jeje. Yo el ultimo fin de semana de agosto tengo la Carros de Foc Skyrunner y me da como algo no entrenar tan conciencudamente como tu... espero terminarla este año! jeje. Sigue dandole que esto se pone emocionante!

Marc Calaff

robert mayoral dijo...

ánimo y a empezar ya mismo el tappering, que si no vas a llegar pasado de vueltas.....a tope Josef!!