-. ULTRAMAN .-

16 mayo, 2008

Entrenos del 15/5/2008


Sigo sumando, castigo de piernas bueno ya que el trabajo de gimnasio ha sido realmente duro. Por lo demás me he encontrado genial corriendo recuperando muy buenas sensaciones. En total de entrenos....

1h58 minutos de running con 370 metros de desnivel positivo acumulado + 60 minutos duros de pesas+ 37 kilometrazos con mi amada City Bike. Con la city bike, desde el 1/1/2008 hasta la fecha de hoy, ya he hecho 2.000 kilómetros... ahí queda eso! FIXED BIKE POWER!!!

Hoy no he hecho COMPEX, ya que para mí el mayor defecto que tiene, es que cuando te depilas y te lo pones... duele un huevo!!!

3 comentarios:

aja dijo...

Hola Josef, quería contactar contigo y nose como, me mandas un mail?

Lluis Mª Borrero dijo...

Hola Josef!!!! Desde ke se de ti tio eres mi motivacion, i me da hasta verguenza hacer lo ke hago.
ANIMO I SUERTE CON TUS OBJETIVOS

Antonio Ruiz Corredera dijo...

Madre mia, pedazo de entrenamientos que te metes, tienes que tener tela de tiempo.
Sigue asi.