-. ULTRAMAN .-

29 enero, 2008

Entrenos del 28/1/2008

Mañana (7:30).- 40 minutos de spinning, sesión de capacidad aeróbica alta. 128 pulsaciones de media y 570 calorías consumidas.

Mediodía (13:00) 2horas de running con las mejores sensaciones del año. 142 pulsaciones de media, 420 metros de desnivel positivo y 2083 calorías consumidas

Tarde (19:00)
60 minutos de pesas

Añado 18km de city bike

2 comentarios:

javipobla dijo...

Hola josef,no sé si has visto que tu nombre sale hoy en el diario Sport junto con otros grandes deportistas que participareis en la Titan Desert.saludos.

javipobla dijo...

Ahora me he fijado que ya lo habias puesto en post de abajo.