-. ULTRAMAN .-

23 octubre, 2007

Entrenos del 23/10/2007

Mañana (11:30) Bicicleta de carretera...

Tiempo: 3 horas
Watios medios: 218
Cadencia media: 66
Pulsaciones medias: 128
Energía consumida: 2300 KJ
Desnivel positivo acumulado: 1355 metros

Tarde (17:00) 1800 metros de natación

15km de city bike

2 comentarios:

rafi dijo...

esto si que es un entreno!un servidor empieza a moverse para preparar un poco la temporada cicloturista, bttera como puede de erasmus i ver estos entrenos pone las pilas! mola que consideres los km hechos por ciudad, como ciclista urbano, para bien o para mal se notan!!
suerte i animo para el ultraman!!

rafi dijo...

ah! lei un reportaje sobre las fixed bikes en Tokio en la GQ italiana.. cada bicho!!